Was Sie erwarten dürfen

Während Schwangerschaft und Geburt werden die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur außerordentlich belastet. Daher wird im Rückbildungskurs vor allem auf die Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung bzw. Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur geachtet.
Ebenso werden alle anderen Muskelgruppen und somit die gesamte Körperstabilität trainiert.

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Zurück zum Wohlfühlkörper nach der Geburt

• Alles inklusive!

• Vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett

• 8 – Wochen – Rückbildungsprogramm

• 10 Wochen Online Kurs mit Übungsvideos für daheim oder im Urlaub

• Beckenboden – und Rektusdiastase – Check

• Beratung und Tipps für den Alltag und Sport nach der Geburt

• Handout zum Kurs

• Getränke stehen bereit

Kurz im Überblick

• Diese Kurse finden ohne Kind statt.

• Kursleitung: Nicole Herbrechter

• Kursdauer: 8 x 75 Minuten

• Benötigt werden: Handtuch, rutschfeste Socken
  
  

• Kursort: Praxis Geburt & Leben,
  Zülpicher Straße 318

• Kurstermine Donnerstags: 20:00 – 21:15 Uhr
  ◦ 25.03. –­ 20.05.2021 (Ausgebucht)
  ◦ 27.05. –­ 05.08.2021 (22./29.7 Ferien)
  ◦ 12.08. –­ 30.09.2021

• Kurstermine Freitags: 09:30 – 10:45 Uhr
  ◦ 16.04. –­ 04.06.2021
  ◦ 11.06. –­ 20.08.2021 (2./23./30.7 Ferien)
  ◦ 27.08. –­ 29.10.2021 (15./22.10 Ferien)
  
  

• Kursort: Physiotherapiepraxis Behm
  Dürener Straße 332

• Kurstermine Mittwochs: 09:30 – 10:45 Uhr
  ◦ 05.05. –­ 23.06.2021
  ◦ 30.06. –­ 01.09.2021 (21./28.7 Ferien)
  
  

• Kursort: Physiotherapiepraxis Bickendorf
  
  Kurstermine Dienstags: 09:30 – 10:45 Uhr
  ◦ 04.05. –­ 22.06.2021
  

  Eigenleistung €40,00

Kosten-Information

Die Kosten für teilgenommene Stunden übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen ausgenommen der Eigenleistung von 40,00 Euro.

Bei einer Privatversicherung wird die Leistung in der Regel erstattet. Hierzu sollten Sie Rücksprache mit Ihrer Versicherung halten.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen leider keine versäumten Stunden. Daher müssen diese von den Teilnehmerinnen privat zu den vorgegebenen Krankenkassengebühren von € 9,95 übernommen werden.